Zonas
de Treino
No Element tens várias zonas de treino à tua disposição.
Desde
2
,99€
por semana
Para sempre!
- Horário livre
- Sem fidelização
Zonas de treino
Cardio
Corre sem limites ou pedala até onde a tua motivação te levar – nesta área, tens tudo o que precisas para realizar o teu treino de cardio, da passadeira à elítica, sem esquecer as bicicletas verticais ou reclináveis.
Function
Desafia as tuas capacidades e evolui de dia para dia – na nossa zona de treino funcional tens vários percursos e equipamentos para inovares na tua rotina de treino funcional.
Strength
Puxa por ti e dá o teu melhor – aqui temos todos os equipamentos de força e máquinas de musculação para treinares e desenvolveres os grandes grupos musculares.
cables
O teu corpo é uma máquina poderosa – aqui tens aparelhos onde é o teu corpo que controla e define a força, ritmo e intensidade do treino.
Stretch
Depois do teu treino acalma e relaxa o teu corpo – prepara o teu corpo para o treino de amanhã!
booty
Celebra a tua forma feminina!
Nesta área encontras equipamentos especialmente pensados para a tonificação dos músculos que mais definem a silhueta da mulher – com máquinas como a Climber e a Booty Builder, tens tudo o que precisas para desenvolveres os músculos do core, glúteos e pernas.
power
Como se costuma dizer “No Pain, No Gain” – esta é a zona de treino para cargas mais elevadas e grupos musculares mais abrangentes, com equipamentos de força de discos, bancos, halteres e multiestações.
Core
Tudo começa aqui! Trabalha o teu six-pack e reforça a tua estabilidade com treino de abdominal e cadeia posterior.
Ginásios
Encontra o Element mais próximo de ti!
Queluz
Travessa ministério do exercito nº 1 e nº3 2745-179 Queluz
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Cova da Piedade
Avenida Aliança Povo M.F.A, 86
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Gaia Centro
Rua Eng. Adelino Amaro da Costa 138/140 4400-134 Vila Nova de Gaia
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Parque das Nações
Av. Dom João II, 21
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Matosinhos
Av. Heróis de França 578
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Tercena
Novo Mercado de Tercena 2730-098 Barcarena
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