Zonas
de Treino

No Element tens várias zonas de treino à tua disposição.

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Para sempre!
  • Horário livre
  • Sem fidelização

Zonas de treino

Cardio

Corre sem limites ou pedala até onde a tua motivação te levar – nesta área, tens tudo o que precisas para realizar o teu treino de cardio, da passadeira à elítica, sem esquecer as bicicletas verticais ou reclináveis.

Function

Desafia as tuas capacidades e evolui de dia para dia – na nossa zona de treino funcional tens vários percursos e equipamentos para inovares na tua rotina de treino funcional.

Strength

Puxa por ti e dá o teu melhor – aqui temos todos os equipamentos de força e máquinas de musculação para treinares e desenvolveres os grandes grupos musculares.

cables

O teu corpo é uma máquina poderosa – aqui tens aparelhos onde é o teu corpo que controla e define a força, ritmo e intensidade do treino.

Stretch

Depois do teu treino acalma e relaxa o teu corpo – prepara o teu corpo para o treino de amanhã!

booty

Celebra a tua forma feminina! Nesta área encontras equipamentos especialmente pensados para a tonificação dos músculos que mais definem a silhueta da mulher – com máquinas como a Climber e a Booty Builder, tens tudo o que precisas para desenvolveres os músculos do core, glúteos e pernas.

power

Como se costuma dizer “No Pain, No Gain” – esta é a zona de treino para cargas mais elevadas e grupos musculares mais abrangentes, com equipamentos de força de discos, bancos, halteres e multiestações.

Core

Tudo começa aqui! Trabalha o teu six-pack e reforça a tua estabilidade com treino de abdominal e cadeia posterior.

Ginásios

Encontra o Element mais próximo de ti!

  • Região

Element AguasSantas 1 1
Mafra
R. Vitor Cordon 2,
2640-539 Mafra
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Canidelo 3
Coimbra Arcos
Largo Santana Nº2,
3000-360 Coimbra
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Element Faro 1
Covilhã
Traseiras da Casa China,
R. do Bairro dos Caldeirões
6200-546 Covilhã
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ElementGyms Loures
Loures
Rua 25 de Abril Nº8,
2670-482 Loures
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ElementGyms Pontinha
Pontinha
Av. 25 de Abril, Lote G1,
1675-076 Pontinha
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Element Pre Vendas 2 1
Campo Pequeno
Avenida Elias Garcia Nº123,
1050-103 Lisboa
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Element TagusPark 2
TagusPark
novobanco Campus,
Av. Dr. Mário Soares,
2740-119 Porto Salvo
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Element CasteloBranco 1
Castelo Branco
Mercado Municipal,
Av. 1 de Maio,
6000-161 Castelo Branco
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Novo 1 1
Canidelo
R. da Bélgica,
4400-053 Vila Nova de Gaia
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Novo 3 1
Braga Centro
R. Conselheiro Lobato 505,
4705-089 Braga
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Element AguasSantas 3
Águas Santas
Praceta Manuel Regado Júnior 121,
4425-057 Águas Santas
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Element OliveiraAzemeis 1
Oliveira de Azeméis
Largo de Camões Nº69, 2º piso,
3720-232 Oliveira de Azeméis
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